耳かき断ちのその後ですが・・・、ごめんなさい、リセットしてしまいました。
おそらく耳かき断ちをして、一週間目ぐらいだったと思うが、
我慢できず耳かきをしてしまった。
以下、耳かきをしてしまった言い訳(汗）です。
耳かき断ち一週間目、我慢できなくなる
耳かき断ちをして一週間目。
耳が痒くて痒くてしかたがなくて、小指でずっと掻いていた。
けっこう強く掻いていて、このままでは傷がついてしまうな、と思った。
指で強く掻いてしまうくらいなら、耳かきで軽くやった方がいいのではないか？と思った。
悪魔のささやきだ。この時点でもう耳かきを我慢できなくなっていた。
耳かき断ちをする時に、耳かきを捨てたのだが、
私はたくさんの耳かきを持っていて、捨ててない耳かきが部屋のどこかにあるかもしれない、と思った。
そして耳かきを探した。
耳かきを必死で探している私の姿は、ちょっとした異常行動だったと思う。
そして、捨ててない耳かきを発見してしまった。
こうなったらもうダメだ。
「少しくらいならいいだろう」
「一週間に一回は耳かきをしてもいいという特別ルールにしよう」
などというカイジ的発想で、耳かきをしてしまった。
一度耳かきをしてしまうと抑えが効かず、毎日少しだが耳かきをしてしまっている。
このままでは、また耳を傷つけるほど耳かきしてしまう日々に逆戻りだ。
耳かき断ち、リスタート
それにしても、どうしてこんなに耳かきが好きなのだろう？
耳かきをやめられない医学的、脳科学的根拠があるのだろうか？
耳かき断ちをする何かいい方法があるだろうか？
まあ、でも、前向きに考えると、とりあえず一週間我慢できたのはよかったと思う。
今まで30年以上してきたことだから、いきなりは無理だけど、
少しずつ、耳かきから離れていけたらいいなと思う。
というわけで、また耳かき断ちリスタートだ。
今日からまた耳かき断ちに取り組もうと思う。
そう思いながら、耳かきを捨てられない自分・・・。
まあ、少しずつでも耳かきをする時間が減っていけばいいなと思う。
かなり甘い考えだが。